重新遇见更好的自己 — 心灵暖阳·感恩之旅

亲爱的朋友，

当我们在匆忙的生活中穿梭，总会不自觉地遗失内心的宁静。工作的压力、生活的琐碎、人际的磨合，让我们越来越难以察觉生活中的美好。

这是一场为城市人设计的心灵疗愈之旅，邀请你放下一切，重新与自己相遇。

为什么选择这场"感恩重启"活动？

现代人正遭受着看不见的心理危机：

• 持续的工作压力

• 日益严重的情绪耗竭

• 缺乏深度联结

• 迷失在快节奏的生活中

  
  

我们的活动，将在短短两小时内，帮你重建内在力量。

活动不是鸡汤式说教，而是实践性的心灵工作坊。我们精心设计了四个模块，每一个环节都经过专业心理学原理的验证。

活动模块：

1. 正念感恩引导 ：通过专业的正念引导，帮你沉淀内心，放下杂念。在轻柔的音乐中，重新链接内心最柔软的部分。

   学习用温和的方式与自己对话，接纳过去，拥抱当下。

   
   

2. 感恩墙制作： 这是一面充满能量的墙。你将用彩色便利贴记录【感恩】！

        在这里，你可以匿名创作，用最真诚的方式表达内心。

3. 感恩信书写：写一封可能改变人生轨迹的信！

       用文字疗愈，用书写重构。

4. 感恩能量转换站：这是活动最核心的部分。你将学会：

• 直面过去的挫折

• 提取成长的力量

• 重构个人叙事

从负面经历中，汲取成长的养分。

负面情绪一定意味着负面结果？

​负面结果一定意味着负面影响？

​负面影响一定意味着负面事件？

​

​No❌❌❌

​

​就让我们一起体验“将所有我们曾经经历的负面”转为正面！

活动承诺：

• 绝对尊重个人意愿

• 保护个人隐私

• 创造安全、包容的氛围

适合人群：

• 职场白领

• 感到迷茫的你

• 渴望改变的灵魂

• 需要能量补给的心灵

这不仅仅是一场活动，更是一次重新与自己相遇的旅程。给自己一个机会，重新拥抱生活的可能性。

名额有限，期待与你相遇。

活动地点——新港西路大江冲29号广东女子职业技术学院(海珠校区)

（请注意：报名时请真实完整填写你的微信号，以便客服联系你，通知你预约学校门岗二维码，否则不能入校。以免影响你正常参加活动）

导师介绍

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🎯 我们的目标：

• 促进成年人的个人成长，让心理学变得触手可及。

• 陪伴幸福家庭成长，提供专业的养育支持。

在这个大家庭里，我们相信每个人都值得被爱，每个人都能在这里找到归属感和力量！